環抱式安撫搖床-環抱式遙控電動嬰兒安撫搖床(電動搖籃,電動吊床) baby Cradle

充足的睡眠，能使孩子翌日維持充沛的體力和學習的企圖心。睡眠習慣不好，會導致睡眠不足或品質不良，孩子會變得情緒不穩、合作性差、學習興趣不高及不能專心。孩子若睡不好，家長也不能好睡，長久下來不但影響健康，亦傷害親子關係，因此有必要培養孩子良好的睡眠習慣。

以下的原則可供參考:

●孩子夜間的睡眠分成七、八個週期，淺睡與深睡交替進行，淺睡會有響動，可能吵醒同床的家長，此時除非孩子大哭，應避免ㄧ些不必要的安撫動作，如餵奶、拍背等，給孩子機會學習自行入睡比較適當。亦可考慮分床睡，減少互相干擾的機會。

●兩、三個月大後，夜裡儘量少換尿布，寶寶如有響動可先不理睬，除非他大哭不然不要餵奶。餵奶時不要開大燈，不要跟他說話或玩，亦可逐漸減少餵奶量，讓他體會白天和晚上的不同，而逐漸放棄夜間吃奶的習慣，一覺睡到天亮。(吃母奶的寶寶可能要更大一些才會拉長夜間吃奶的間隔)

●六個月大後，儘量讓寶寶學會自行入睡，家長的幫助愈少愈好。如果總是靠家長拍、抱、搖或餵奶哄他入睡，習慣別人安撫的寶寶在夜間由深睡回到淺睡狀態時，一旦感覺到沒有人在安撫他就會醒來，吵著要家長再用同樣的方式哄他入睡，一夜間發生一至數次都有可能。日復一日，家長的身心都會受到很大的干擾。

●入睡的地方，應該就是寶寶夜裡睡覺的地方。若由家長抱著入睡，或在小搖床、沙發、大床等處先睡著後，再放回小床，也會讓寶寶在淺睡時感受到睡眠環境的不同而醒來。

●大多數的孩子都是貪玩、不想上床睡覺的，因此睡前的掙扎與煩躁不安極為常見。為了孩子的健康，就寢時間不應由他自己決定，而是由家長在考量自己和孩子的需要後，訂定一個合理的就寢時間，並應嚴格執行。

●替孩子建立一套「就寢儀式」有助於順利入睡，即在睡前進行一系列、有一定順序、安靜的準備活動，幫助孩子放鬆心情，例如:尿尿、洗澡、換睡衣、刷牙、喝水、上床、講故事、道晚安、關燈。

參考資料：兒童健康手冊